Escoge la clase que necesitas recibir hoy
Encuentra clases guiadas de diferentes estilos. Todas las clases son multinivel.
Práctica lenta
A través de ejercicios dinámicos y estáticos se exploran todos los rangos de movimiento del cuerpo. Se trabaja en fuerza, flexibilidad y manejo de energía. Adquiriendo libertad de movimiento y relajándote de manera consciente.
Práctica fluida
Es un estilo dinámico y tradicional de hatha-yoga en donde aprendemos a mantener el foco interno durante toda la práctica a través de sincronizar posturas, movimientos y regulación consciente de la respiración, junto al enfoque visual y sellos corporales para la concentración de la energía.
Práctica fluida
Un estilo de yoga que busca el balance entre el lado lunar y el lado solar. Se enfoca en ir encadenando posturas con respiraciones profundas. Es una práctica que fluye con el movimiento. Trabaja en fuerza, balance y flexibilidad.
Prácticas con enfoques específicos
Aquí encuentra algunas grabaciones de las clases gratuitas que ofrecemos por medio de nuestras redes.
Prácticas con música
Clases de Hatha Yoga acompañadas por la energía musical de distintos músicos y músicas.
Práctica lenta y suave
En estas clases seguimos una secuencia lenta y suave. Buscamos relajar el cuerpo en un ambiente seguro y tranquilo. Para estas clases necesitas tener a la mano una almohada o cojín y una bufanda o toalla. Estas herramientas las utilizamos como un apoyo para las posturas.