Consultas de Ayurveda
Experimentar un equilibrio completo en cuerpo y mente es fundamental para una vida plena y saludable. Es por eso que te invito a explorar una sesión personalizada que te ayudará a recuperar ese equilibrio perdido y te proporcionará las herramientas necesarias para mantenerlo a lo largo del tiempo.
¿De qué se trata?
Durante nuestras sesiones, examinaremos detenidamente tu situación actual, desde tu dieta y rutina diaria hasta tu estilo de vida y entorno social. Con esta información, podremos identificar posibles desequilibrios y trazar un plan integral que aborde tus necesidades específicas.
Desde la nutrición y el movimiento consciente hasta las prácticas de pranayama y meditación, te ofreceré una variedad de consejos y técnicas basadas en los principios del Ayurveda y Yoga Terapia. Estas prácticas milenarias no solo ayudarán a restaurar tu equilibrio interno, sino que también fortalecerán tu sistema inmunológico y te proporcionarán una sensación general de bienestar.
No esperes a que aparezcan los problemas de salud para tomar medidas. Invierte en tu bienestar ahora y disfruta de una vida más plena y saludable. ¡Programa tu sesión personalizada hoy mismo y comienza tu viaje hacia una mejor salud y felicidad!
“Ayurveda es el conocimiento de la alegría y la tristeza, de la buena y mala vida, y de lo que contribuye a estos cuatro aspectos.”
- Charaka Samhita (s. II a.C.)
FLORECER
Q250 | $33
Con esta consulta ayurvédica, podrás recuperar el equilibrio entre cuerpo y mente, y te brindaré herramientas para mantenerlo. Exploraremos tu situación actual, considerando aspectos como la alimentación, la rutina diaria, el estilo de vida y tu entorno social. Durante esta sesión de 75 minutos identificaré tu bio-tipo y te proporcionaré orientación, que puede incluir desde recomendaciones alimenticias y ejercicios conscientes hasta consejos sobre estilo de vida, remedios herbales, técnicas de respiración y meditación.
Incluye:
Evaluación completa ayurvédica de tu constitución (tipo mente-cuerpo).
Examen de la constitución actual, dieta y hábitos de vida que causan desequilibrios.
Un plan de bienestar individualizado con herramientas que respalden tu camino hacia una salud óptima, vitalidad, facilidad y creatividad en todos los aspectos de tu vida.
Si corresponde, recomendaciones de hierbas y aceites ayurvédicos.
Si corresponde, asanas de yoga terapia y prácticas de pranayama (respiración) para apoyar el cuerpo y la mente.
COSECHAR
Q500 | $130 por sesión
En la primera sesión hacemos una evaluación para identificar tu dosha o tú constitución y qué puedes hacer diariamente para apoyarte a través del estilo de vida y la dieta. Es esencial que te comprometas con este plan para poder tener una base sólida sobre la cual cosechar. A partir de ahí, en la segunda sesión, nos dirigimos hacia los aspectos más sutiles. Al adentrarnos en prácticas de pranayama, mantra, mudra, yoga terapia, hierbas y aceites medicinales. Cada sesión dura dos horas.
Incluye:
Evaluación ayurvédica completa de tu constitución (tipo mente-cuerpo).
Recetario de cocina ayurvédica en formato electrónico.
Manual sobre dieta y estilo de vida según el Ayurveda.
Un plan de bienestar individualizado con herramientas que apoyan tu viaje hacia una salud óptima, vitalidad, facilidad y creatividad en todos los aspectos de tu vida.
Rutina matutina, nocturna y estacional para mantenerte en balance.
Si corresponde, recomendaciones de hierbas y aceites ayurvédicos.
Si corresponde, asanas de yoga terapia y prácticas de pranayama (respiración) para apoyar el cuerpo y la mente.
Ofrezco facilidades de pago y descuentos para que todas las personas independientemente de su condición económica puedan acceder a la salud. Envíame un correo a info@raizgt.com solicitando más información.
Agenda una sesión introductoria
Este encuentro sirve para que nos conozcamos y yo te pueda enseñar cuales es la diferencia entre la consulta individual y el paquete completo que ofrezco y como estaríamos trabajando a lo largo de este acompañamiento. En esta media hora puedes resolver todas las dudas que tengas. Esta sesión es a donación puedes pagar lo que quieras a partir de Q5.