Yoga Restaurativo
En esta clase seguimos una secuencia lenta y suave. Buscamos relajar el cuerpo en un ambiente seguro y tranquilo. Para estas clases necesitas tener a la mano una almohada o cojín y una bufanda o toalla. Estas herramientas las utilizamos como un apoyo para las posturas.
Yoga Restaurativo | Una secuencia de posturas para mimarte en los días de tu menstruación. Perfecto para cuando quieres guardar tu energía durante tu ciclo y estar en quietud. Necesitas unos cojines para esta clase.
64 min.
Yoga Restaurativo | Nos movemos suave y lento en una meditación en movimiento para intencional tu momento presente y darle una pausa al mundo exterior.
70 min.
Yoga Restaurativo | Una secuencia para soltar tensión en los músculos.
56 min.
Yoga Restaurativo | Una clase para recuperar, relajar y aliviar al cuerpo del dolor y el estrés.
55 min.
Yoga Restaurativo | En esta clase practicamos posturas que nos ayudan a aliviar el dolor de la espalda baja por medio de la relajación profunda.
57 min.
Yoga Restaurativo | Una clase para descansar el cuerpo y renovar la energía.
57 min.
Yoga Restaurativo | Una practica de yoga sobre la cama para entrar en posturas que promueven el descanso.
66 min.
Yoga Restaurativo | Una secuencia de posturas para relajar el área del sacro y la lumbar.
63 min.
Yoga Restaurativo | En esta secuencia nos enfocamos en observar y escuchar al cuerpo en cada una de las posturas.
55 min.