TRATAMIENTOS NATURALES Y EXQUISITAS SENSACIONES

Ya sé cuáles son las hierbas que estoy tomando, bueno, al menos las de la tableta. En mi siguiente consulta le pregunté al doctor qué me estaban dando. No le entendí mucho cuando me explicó lo del Kashyam, pero sí entendí que era un diurético que me ayuda a expulsar toxinas.

La tableta es Shilajit. El Shilajit es una resina que se encuentra entre las piedras de las montañas, especialmente en regiones de alta altitud como el Himalaya, el Cáucaso, el Tíbet y otras áreas montañosas de Asia Central.

Se forma a partir de la descomposición de plantas y materia orgánica durante períodos geológicos largos, que se ven afectados por la presión de las montañas y la actividad bacteriana. Como resultado, el shilajit es una mezcla de minerales, ácidos fúlvicos, ácidos húmicos, oligoelementos y otros compuestos orgánicos.

Sirve para muchas cosas, pero en mi caso me está sirviendo para la recuperación de los músculos y para enfriarme, porque la inflamación indica que mi cuerpo tiene mucho calor.

Ayurveda siempre trabaja con cualidades como frío, calor o liviano y pesado. Esto no quiere decir que yo tenga fiebre o que tenga calor todo el tiempo, sino que la cualidad del fuego está en exceso en mis músculos y necesito algo que lo calme. Es una medicina que se puso bastante de moda por el internet. Pero como dice mi maestra de Yoga Terapia: pide a tu paciente que deje su conocimiento de Google en la puerta de tu consultorio.

Me ha pasado que muchas personas me escriben para contarme que leyeron que x o y es bueno y que cómo pueden tomarlo. Es difícil poder dar esas recomendaciones porque necesito evaluar a la persona primero, pero claro, no me están hablando para agendar una cita.

El problema es que las personas están demasiado acostumbradas a automedicarse y como el ayurveda utiliza medicina natural, piensan que no hay efectos secundarios.

Además, la medicina no es una herramienta principal en ayurveda. Lo primero es la alimentación y la rutina. Si no tienes eso, de nada sirve la medicina. Así que no es tan fácil como tomarse una pastilla y ya. Quizás sirva de placebo y sospecho que eso ha pasado con muchas de las personas que me piden recomendaciones sin una evaluación.

Lo mismo pasa con el ashwagandha. Se puso súper de moda porque el internet dijo que era para la ansiedad. De hecho, hace un mes estuve con una amiga que vi que la tomaba junto a un montón de suplementos en la mañana. El ashwagandha nunca se toma en la mañana y no le sirve a todos los cuerpos.

A mí también me recetaron ashwagandha acá. Así que ahora todas las noches tengo que tomar 15 miligramos después de la cena y media hora antes de acostarme. Esto es para calmar los nervios, ayudarme a dormir y dejar de pensar tanto. Puede que ayude con la ansiedad, pero no es el objetivo principal. La verdad es que yo no es que tenga ansiedad. Solo mucha pensadera que me tensa el cuerpo que no es lo mismo.

Otra cosa que también me recetaron es un polvo en la coronilla de la cabeza después de bañarme. Sospecho que tiene nuez moscada. Me dijeron que también era para enfriar el cuerpo.

Estos últimos días sigo recibiendo abhyanga y potli en la mañana, pero ya no me están haciendo nasyam en las tardes. Sino que ahora es Shirodhara. Mi tratamiento favorito de todos los tiempos.

No les puedo explicar la exquisitez que es eso, pero lo intentaré.

Me pidieron que me acostara boca arriba y sobre mi cabeza colgaron una vasija que tiene un embudo y a eso le echaron leche medicada. Ese chorrito lo movieron de un lado a otro sobre mi frente mientras me iban sobando la cabeza para ir dirigiendo la leche hacia otro embudo que tiene la mesa de masajes que luego recolectaba todo en un cubeta.

Es un piojito elevado. Delicioso. Me recordó a cuando era bebé y mi abuela me acariciaba justo esa parte para dormirme.

He recibido ese tratamiento los últimos tres días y siempre salgo súper mega relajada. De hecho, hasta me hace sentir como que si hubiera fumado un montón de marihuana. He dormido como nunca. Ya no me tardo media (a veces me tardaba una hora) para dormirme. Y eso que desde hace un buen tiempo tengo una rutina nocturna para poder reducir el tiempo que me toma en quedarme dormida, porque antes me tomaba más tiempo, pero el Shirodhara hace que me quede dormida de forma instantánea.

Esa sensación del chorrito de leche tibia de manera continua sobre la frente se queda con uno durante varias horas. Es una caricia que te acompaña.

Le pregunté a una de las doctoras por qué habían escogido hacérmelo con leche porque yo sabía que se hacía con aceite. Ella me explicó que se puede hacer con aceite, suero de leche o leche y que todos pueden medicarse para vatta, kapha o pitta. A mí me dieron leche porque eso ayuda a dormir y nuevamente a enfriar el cuerpo.

A mi pareja se lo hicieron con aceite medicado para reducir Vatta. En su cuerpo predomina Kapha y Pitta. Él también piensa mucho y a diferencia de mí él sí encuentra soluciones en su pensamiento entonces no tiene tensión porque no se queda con eso en el cuerpo. La responsable de esa pensadera es Vatta así que el aceite que le dieron es solo para reducir la velocidad de ese pensamiento.

Todo ha sido muy lindo. La gente es súper amable. Muy distinto al norte de India. No es que no sean amables, pero es otra forma de relacionarse.

Hoy Karan, el dueño, nos invitó a cenar en la ciudad. Fuimos junto con una pareja de franceses que también se están quedando aquí. Ellos ya llevan un mes de estar acá. Creo que están haciendo Panchakarma. Una de las terapias más profundas de Ayurveda que consiste en una limpieza intensa del cuerpo. Yo quería hacer eso, pero es mucho tiempo y dinero. Algún día regresaré a pasar el mes completo para eso.

Fuimos a cenar a un lugar que se llama Salkara, significa bienvenidos en el idioma de Kerala. Nos salimos un poco de la dieta, pero también el disfrute es importante para el bienestar.

Comimos unos camarones súper picantes pero súper ricos. Un pollo igual de picante pero también muy rico. Todo aquí tiene mucho más picante y muchas especias más que la comida del norte. La comida del norte es lo que más se come en occidente, cosas como Tikka Masala, Butter Chicken Curry, Naan, etc. Aquí son otros sabores. Aquí no es Naan, sino Paratha. Es como una tortilla pero infladita y con muchas capas.

La cena estuvo muy buena y la compañía también. Hablamos de nuestros países, de los lugares a los que hemos ido y de todo lo que hemos sentido al estar aquí.

Algo me dice que volveremos a encontrarnos con Karan en un futuro.