YOGA EN YOUTUBE NO ES HACER YOGA
Uno de los primeros registros del yoga fue hace 5 mil años en el Rig Veda (textos sagrados del tiempo védico en la Antigua India). Se habla del yoga como una cualidad que una persona cultiva a través de las diferentes técnicas yóguicas. En estos tiempos aún no se habla mucho de las asanas. Yoga no se limita a una práctica diaria de una hora sobre el mat sino más bien define un estilo de vida enfocado en el balance de la energía en el cuerpo para tener impacto en la energía del colectivo.
En el Rig Veda se menciona que el yoga se practica siguiendo un sistema llamado Parampara. Este sistema resalta la importancia de un linaje.
Hay muchos linajes en el yoga y cada uno tiene diferentes ramificaciones. Un ejemplo es el linaje de T. Krishnamacharya del cual nace el de Ashtanga y también el de Iyengar.
Existen diferentes formas en las que se organiza y transmite la información pero la más común es:
Gurú - gurú inmediato
Paramaguru - gurú del gurú
Parapara gurú - gurú del paramaguru
Parameshti gurú - gurú del parapara gurú
Después de toda esta cadena de Gurús entran las maestras y maestros de yoga de los estudios de yoga. Muchas veces ni siquiera es tan directa la cosa, a veces tu maestra es quien tiene otros maestros quienes quizás ellos si estudiaron bajo un gurú. Lo ideal es que la forma en que se transmita el yoga siga un linaje para mantenerlo lo más auténtico posible. La intención de Parampara es que no aprendas sólo de una persona sino también de todos los gurús que le antecedieron y que además ese intercambio energético que se ha dado por siglos sea reconocido hasta el momento presente. Esto implica que quien reconoce a su linaje también lo honra al darle el crédito y cualquier contribución monetaria o energética sirve para beneficiar a todo el sistema.
Esta es la única forma de aprender yoga. Para que este sistema sea funcional tiene que haber una relación directa entre la guía y el estudiante. Porque el yoga no se puede enseñar o practicar de forma general. Aunque los beneficios son los mismos la experiencia es distinta para cada persona no solo porque cada cuerpo físico es distinto sino porque la energía, la capacidad, el ritmo y la búsqueda de cada persona es distinta. Por esto mismo es importante tener una guía porque esa persona es quien sabrá hacia dónde dirigirte porque es un observador de tu proceso y con lo que sus propios gurús le han transmitido podrá ayudar a ajustar tu proceso a tus necesidades del momento presente. Aún en clases grupales la maestra o el maestro tiene la obligación de observar a cada persona de forma individual. Esta es una de las razones por las cuales siempre te deberían de preguntar si tienes alguna lesión porque así pueden ajustar la práctica a la capacidad de tu cuerpo y a la vez cuidar y rehabilitar cualquier herida.
Un ejemplo de Parampara (relación gurú-estudiante) es uno de los textos fundamentales del yoga, el Bhagavad Gita, en donde Krishna guía Arjuna a través del campo de batalla.
El yoga es una herramienta de transformación tan poderosa que puede traer muchos beneficios pero si es malinterpretada puede causar mucho daño.
¿Alguna vez te ha servido googlear tus síntomas para obtener un diagnóstico? ¿Tomarías una consulta médica en YouTube? Lo mismo sucede con el yoga. Ponlo al mismo nivel porque el yoga es salud preventiva, no es un ejercicio.
El gran problema con las clases de yoga en YouTube es que no hay retroalimentación. Nadie te está observando para decirte si lo que estás haciendo es lo mejor para tu cuerpo. Porque además la gran mayoría de maestras de yoga que encuentras en YouTube son jóvenes, delgadas, blancas, flexibles y con un amplio rango de movimiento. Esas 3 cualidades no son una realidad para la mayoría de personas. Por lo tanto la práctica de yoga en YouTube es excluyente.
Esa no es la única forma en la que se excluye. A continuación enumero el resto:
No hay representación ni diversidad. La imagen del yoga está blanqueada. Ninguna de las famosas youtubers del yoga es de India. Esto no es solo porque el algoritmo favorece quienes cumplen con los estándares de belleza blanca sino porque enseñar yoga por YouTube es denigrar la tradición yógica. Es más las clases de yoga más auténticas que si están en YouTube (las de algunos gurús) siempre dicen demostración en la descripción y son clases presenciales grabadas.
Las clases no ofrecen modificaciones porque la maestra no puede ver la práctica del estudiante y sugerirle una mejor postura para su cuerpo.
Solo enseñan asana y dejan afuera las otras 7 ramas que componen el yoga.
Es presentado como fitness alejándose de su verdadera esencia. El enfoque está en tonificar, adelgazar o disminuir la ansiedad más no en la unión del cuerpo, espíritu y mente.
No hay un intercambio energético entre el practicante y la guía, no hay una relación directa sobre la cual se pueda transmitir el conocimiento.
Al hacer una clase en YouTube nunca sabes si la estas haciendo bien porque tu postura siempre será muy distinta a la de la maestra así que ni siquiera puedes tomarla un punto de comparación real si lo que estás haciendo es intentar imitarla.
Te puedes lastimar MUCHO si sigues repitiendo una postura que no te hace bien.
En YouTube se está comercializando y lucrando con el yoga ya que no sigue el sistema tradicional y tampoco se le retribuye nada a quienes fueron los gurús originales de todo este movimiento. Esto es apropiación cultural.
Sí, el internet es una gran plataforma que permite que haya acceso a la información. También ofrece la posibilidad de hacer yoga en la comodidad de tu casa. Si esa es la razón por la cual prefieres hacer yoga en YouTube entonces mejor inscríbete a clases virtuales de yoga. En las clases que se dan por zoom puedes tener lo mejor de los dos mundos. La comodidad de tu casa y la constante observación de un guía a quien le puedes hacer preguntas si tienes dudas.
Además si de verdad quieres aprender algo honra la enseñanza, el tiempo, la dedicación de tantas personas que se han preparado para poder darte lo mejor de la práctica. No pienses que te estas saliendo con la tuya porque es gratis en YouTube, en realidad te esta saliendo el tiro por la culata.
También existen estudios que ofrecen opciones de pago que no se limitan solo a lo monetario en donde puedes encontrar clases a donación y algunas veces hasta gratis. Raíz es uno de ellos.
Y si insistes en practicar en Youtube porque hay una maestra que te gusta mucho entonces escríbele y pídele clases virtuales. Busca alternativas para que puedas tener una relación con quien guía tu práctica.
Si vas a quedarte en YouTube seguro que más de algo aprenderás pero ten presente que esa información la estás recibiendo de forma muy diluida. Lo que estás practicando no es yoga sino más bien movimiento (a veces consciente) y claro que eso siempre lo agradece el cuerpo si llevas una vida sedentaria pero entonces nómbralo como movimiento y no contribuyas a la confusión que el yoga en YouTube puede causar.
https://isha.sadhguru.org/yoga/yoga-articles-yoga/how-to-do-yoga/
https://www.yogapedia.com/definition/5830/paramaguru
https://www.astanga.co.nz/2012/05/parampara-the-importance-of-lineage-in-yoga/
https://www.yogiapproved.com/history-of-yoga/
