DÍA OCHO

De la serie Una Guatemalteca en un Ashram 2024

Ya me estoy sintiendo un poco más comoda. Creo que ya me estoy acostumbrando a la rutina acá. Aunque todavía extraño mi cama y mi almohada. Creo que si no estaría haciendo tanto yoga probablemente tendría un terrible dolor de espalda. Todavía me cuesta dormir. Ya no es por el jetlag. Es por puro desvelo.

Estoy terminando las clases del día alrededor de las 7pm luego tenemos cena y después me voy a mi cuarto a hacer mis tareas y a veces dan las 10 u 11 de la noche y sigo estudiando. No es precisamente porque ande de nerda sino porque me están dejando muchísimas tareas. Odio hacer tareas. Desde niña he odiado hacer tareas.

Pero no voy a negar que estoy aprendiendo muchísimo. Hoy me enseñaron a leer los rayos x de una columna con escoliosis y a poder mapear la curvatura de la columna en la espalda del paciente. También hice una tabla especificando cuales son los síntomas de los desbalances de cada uno de los chakras y luego especifiqué si cada síntoma le pertenece a annamaya kosha o manomaya kosha.

Desde la visión del yoga no tenemos solo un cuerpo sino cinco. La terapia del yoga consiste en tratar cada uno de esos cuerpos. Los dolores siempre van a regresar si no se tratan desde la raíz y llegar a la raíz implica pasar por los primeros 4 cuerpos.

Tengo que llegar a entender cada uno para cuando atienda a mis pacientes pueda saber en qué cuerpo es que está el problema. Las personas, por lo general, solo perciben los síntomas del cuerpo físico pero todo eso sucede porque la energía no fluye correctamente por los chakras (ruedas de energía) y vayus (movimientos del aire en el cuerpo).

Esos talleres express de chakras se me hacen ahora cada vez más y más tontos. No gasten su dinero en eso.  

Los chakras funcionan como en un efecto domino. Si uno está bloqueado todos los que le siguen también lo están. Nadie te puede decir que chakra necesita desbloquearse y resolverte la vida cantando el mantra o tocando un cuenco. Se necesitan muchas otras cosas más. Se necesita mucho tiempo, cariño y sobre todo una guía que sepa lo que hace y que además esa guía también tenga un maestro. El parampara. El estudio que se da bajo un linaje.

Hoy Guruji nos contó sobre cómo es imposible ser practicante de yoga si no tienes un maestro. No son cosas que se aprenden solo de los libros o del internet. También nos hablo sobre como en occidente lo que más se practica es Bahiranga Yoga.

Este término se encuentra en los Yoga Sutras de Patanjali (PYS) y lo describen como una práctica que va hacia lo externo. En los PYS lo mencionan como una rama de la práctica que incluye Yama, Niyama, Asana,  Pranayama y Pratyahara. Esa es la manera correcta de practicarlo. Pero en realidad muchos lugares solo se enfocan en asana. ¿Saben como pueden identificar si este es el tipo de yoga que enseñan en un estudio? Tienen un Instagram lleno de posturas acrobáticas.

Por un lado lo entiendo. Ese pinche algoritmo necesita ver cuerpos para darle visibilidad al contenido. Es una basura. Lo odio y estoy constantemente peleando con eso. He estado pensando salirme de esa red social me parece que casi que nos obliga a ser superficiales para sentirnos importantes.

Claro que es el único medio en el que puedo medio darle visibilidad a Raíz. Ese perfil va seguir existiendo y contra viento y marea mostraremos el otro lado del Yoga. Sé que hay gente que lo aprecia.

 Aquí en el ashram el enfoque esta en Antaranga Yoga. La práctica que va hacia adentro. El enfoque no está en las asanas sino en el control de la mente. Comparte las mismas herramientas del Bahiranga más los Shatkarmas (limpieza interna del cuerpo) y mucha MUCHA meditación. En el Antaranga Yoga se reconoce que la mente debe estar a nuestro servicio porque si no lo esta es nuestra peor enemiga.

Ninguno de estos dos tipos de yoga es mejor que otro. Hay de todo para todes y cada une encuentra lo suyo. Pero sí que Antaranga es más terapéutico que Bahiranga. Por eso el gran enfoque de este ashram es la Yoga Terapia.

Una persona con mucho dolor en el cuerpo y/o en el corazón le conviene Antaranga antes que Bahiranga.

El problema en occidente es que nunca recibimos todo este contexto para poder entonces escoger la guía adecuada para lo que estamos buscando.

¿Tienes escoliosis? Entonces no te metas a las clases de Ashtanga o Vinyasa. Busca clases más restaurativas y terapéuticas. Busca una guía que sepa de esto específicamente y no alguien que pueda pararse de manos o hacer un split. Eso no te va servir.

Aquí los certificados de 200, 300 o 500 horas de yoga no te los dan en un estilo en específico como por ejemplo de “vinyasa, hatha, etc”. Hacen énfasis en que Yoga es Yoga y enseñan directamente de los textos como los Yoga Sutras de Patanjali, Hatha Pradipika, Yoga Vashistha y Bhagavadgita. Los estilos de yoga se formaron a raíz del capitalismo de Yoga Alliance. Osea, los gringos que decidieron cobrar por darle permiso a la gente de enseñar Yoga.

En los 6 años que llevo de ser alumna de Guruji yo lo he visto hacer muy pocas asanas. Sé que puede hacer un montón porque en los libros que nos dan hay muchas fotos de él ilustrando todas las posturas que nos vamos aprendiendo. Pero en clases nunca nos ha enseñado como pararnos de manos o algo por el estilo.

Yo veo que en Guatemala la mayoría de estudios de Yoga tienen el mismo enfoque y no todas las personas necesitan lo mismo. Se supone que en el Yoga hay miles de caminos y que todos conducen al mismo lugar. Todos nos llevan a la liberación. Tu eres libre de escoger el tuyo.

De hecho puedes pasar toda una vida sin practicar una sola asana pero dedicarte al servicio, a la acción sin expectativa y esto es practicar yoga.

Si les contará la cantidad de mensajes violentos que he recibido de maestras de otros estudios poniendo en duda lo que yo hago en el mío. Definitivamente no me he sentido muy bienvenida en la comunidad de yoga en Guatemala.

Ojalá que algún día de verdad podamos ser comunidad. Quiero poder compartir todo este conocimiento en todos los espacios de yoga y no solo en mi estudio. Quiero poder mostrarles otro camino. Dar más opciones.

Este es mi servicio. No es solo para mí y “mis practicantes”.

Quiero un mundo libre de dolor y no habrá liberación si no estamos TODES libres.