Medicina y Movimiento
AYURVEDA
La palabra Ayurveda es un término en sánscrito que significa “ciencia de la vida”. Ayur significa vida o rutina y veda es conocimiento. Ayurveda surgió hace más de cinco mil años en las mentes de los rishis o buscadores de verdad en India. Durante miles de años esta sabiduría se fue transmitiendo oralmente de maestro a discípulo hasta que se transcribió al sánscrito. Los rishis en profunda meditación percibieron las vibraciones sutiles del sonido sin sonido cósmico OM. En esta vibración se manifestó el éter o espacio que la sostiene. Este elemento etéreo comenzó a moverse y creó aire, que es el éter en acción. Este movimiento creó fricción el cual generó calor. Estas particulas de calor y energía se combinaron para producir fuego. Luego observaron que algunos elementos etéreos se disolvieron y se convirtieron en agua que después se solidificó para formar la tierra. De la tierra se formaron todos los cuerpos orgánicos vivientes como el reino vegetal y el reino animal. Así observaron que toda materia nace del vientre de los cinco elementos.
Ayurveda enseña que el ser humano es un microcosmos, un universo en sí mismo. Su existencia individual es inseparable de la manifestación cósmica total. Somos un reflejo del macrocosmos. Ayurveda concibe la salud y la enfermedad en términos integrales, tomando en consideración la relación inherente entre el espíritu individual y el cósmico, entre la ciencia individual y la cósmica, entre energía y materia.
Se considera que existen cuatro sentidos espirituales y biológicos: religioso, financiero, procreativo y el instinto por la libertad. La base para realizar estos instintos es la salud. Ayurveda ayuda a la persona sana a conservar la salud y al enfermo a obtenerla. Es una ciencia de la vida médico metafísica. La práctica de esta ciencia esta encaminada a promover la felicidad, la salud y un desarrollo creativo.
Esta ciencia nos enseña el conocimiento práctico de la autocuración. Equilibrando adecuadamente las energías del cuerpo se pueden reducir los procesos de deterioro físico y las enfermedades. La capacidad del individuo para la autocuración es el concepto básico de Ayurveda.
Nosotros somos nuestro propio doctor y el autoconocimiento por medio de la auto-observación es nuestro mejor diagnóstico.
DOSHAS
Los 5 elementos se manifiestan en el cuerpo humano como tres principios básicos o humores, conocidos como doshas. El aire y éter forman a Vatta dosha, fuego y agua forman Pitta dosha y tierra y agua forman Kapha. Estos tres doshas gobiernan todas las funciones biológicas, psicológicas y patológicas del cuerpo, la mente y la conciencia. Actuan como constituyentes básicos y barreras protectoras del cuerpo, en su condición fisiológica normal. Cuando están desequilibrados, contribuyen al proceso de la enfermedad.
El equilibrio de la tridosha es lo que nos da buena salud.
RELACIÓN ENTRE EL YOGA Y EL AYURVEDA
Dentro de la filosofía veda hay muchas prácticas, ramas y caminos que nos llevan a alcanzar la liberación y la autorealización. En todos los textos que hablan sobre Ayurveda siempre se menciona al yoga y viceversa. Son disciplinas que se complementan y una práctica tradicional de yoga incluye un estilo de vida ayurvédico. Los beneficios que el ayurveda y el yoga nos dan son ideales cuando estas dos disciplinas se practican en conjunto. Se dice que Ayurveda se encarga de toda la sanación del cuerpo físico y el yoga de la sanación del espíritu. Las practicas combinadas trabajan en el cuerpo, la mente y el espíritu.
La mayoría de los estilos de yoga son beneficiosos para cualquier dosha siempre y cuando el practicante adapte su practica conforme al dosha que necesita trabajar. Es por eso que siempre se insiste en que el practicante tenga una práctica personal además de las clases guiadas que nos ayudan a conocer las asanas (posturas).