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Muévete a Consciencia
En esta clase observamos el cuerpo y lo movemos a través de las posturas básicas del hatha yoga. Incluimos pranayamas (ejercicios de respiración) para limpiar y balancear todo el sistema respiratorio.
80 min.
Fluye desde los pies a la cabeza
Secuencia que trabaja en crear fuerza en las piernas y apertura en la cadera y pecho. Es una clase vigorizante que te mantiene en constante movimiento.
61 min.
Balance
Una secuencia con posturas que trabajan en nuestro centro para poder lograr el balance.
57 min.
Hatha Yoga con afirmaciones
Una clase estilo hatha en donde sostenemos posturas mientras las acompañamos con las afirmaciones creadas por Ana Morales.
65 min.
Multinivel
Desenredar los nudos
Una clase para trabajar en el cuello y los hombros desenredando todos los nudos que se nos forman por tensión, estrés o mala postura.
81 min.